Архив рубрики: ВД-пох

Наша замечательная и скромная Саша терпеливо разъяснит участницам плюсы и минусы тех или иных диет, научит питаться правильно и не лишать себя радостей жизни. Еще участницы под чутким руководством ведущей машут ногами и выполняют несложные упражнения, для которых не требуется никаких спортивных снарядов и специальной обстановки или одежды. Бери, да худей! Килограммы и сантиметры теряются в каждом отчете, а участницы становятся увереннее в себе и красивее с каждым днем. Саше можно написать на byrymka@mail.ru

вд-пох №15

Вот и наступил последний отчёт. Стартовало нас 22 участницы, к финишу добрались всего 4. Вот такой вот естественный отбор. .






Рубрика: ВД-пох | Комментарии (3)

ВД-пох №14

Всем привет. Лето почти пришло, у нас остался всего один отчёт, который, кстати, опубликую скорее всего во вторник. Буду стараться в понедельник, но не уверена.






Рубрика: ВД-пох | Комментарии (5)

ВД-пох №13

Не знаю, как у вас, а в Питере холодно, северный ветер и весна угадывается лишь в распускающихся листиках. Но какая бы погода у вас не была надо продолжать заниматься собой, совершенствоваться и тогда красота будет с вами всегда и в … Читать далее






Рубрика: ВД-пох | Добавить комментарий

ВД-пох №12

Из наиболее активных 11 участниц отчёт прислали всего 5 человек. Это что за безобразие такое, а? Осталось всего 3 недели! Написать пару строк не так уж и сложно, много времени это не займёт.






Рубрика: ВД-пох | 1 комментарий

ВД-пох №11

Вчера был день танца, для меня это синоним- день балета. Они танцуют по несколько часов в день, выкладываются, получают от этого удовольствие и конечно же красивую фигуру. Может стоит начать танцевать? Ведь это самый верный способ сбросить вес. Но если … Читать далее






Рубрика: ВД-пох | Комментарии (5)

ВД-пох №10

Ура! Тепло всё же приходит в наши города. Теперь можно не только дома, но и на улице что-то делать. Я вот вчера мяч 1,5 часа гоняла. Красота! И сразу минус 1 кг.






Рубрика: ВД-пох | Добавить комментарий

ВД-пох №9

Весна снова куда-то делась, но мы то точно знаем, что она вернётся, да ещё и лето приведёт за собой, так что не расслабляемся и увеличиваем темпы.






Рубрика: ВД-пох | Комментарии (6)

ВД-пох №8

Приветствую всех. Ну что ж, за эти 1,5 месяца почти у всех наблюдается минус 5 см в талии. Это же прекрасно! Представляете?! Минус 5 сантиметров. При этом вы особо не напрягались, могли позволить себе вкусняшки, чай\кофе с сахаром и всё … Читать далее






Рубрика: ВД-пох | Комментарии (14)

ВД-пох №7

Приветствую всех! Неделя у кого-то прошла вяло-текущей, у кого-то вполне себе динамично. Сразу перейду к заданиям






Рубрика: ВД-пох | Комментарии (6)

ВД-пох №6

Что-то нас совсем мало. Девочки, аууу! Вы добились желаемого результата? или решили всё бросить? А как же лето, шортики, пляж, купальники? Подтягивайтесь к нам обратно, у нас даже печеньки кушать можно.






Рубрика: ВД-пох | Комментарии (7)